Mon traitement pour retrouver l'équilibre et être libre

Le rétablissement, ça se travaille 

***2025: the tools are now available in English***

Savoir qu’il y a un plan est déjà thérapeutique

Un traitement équilibré pour retrouver l'équi-libre: le modèle des 4 piliers



Devoirs d'activation et d'hygiène de vie. "Faut agir pour guérir" (Cassia Narbonne, AQRP)

Faire le Contraire & (s’)imposer des Limites pour retrouver l’Équilibre = Ma CLÉ de la liberté



Vous avez de la difficulté à appliquer la CLÉ? Laissez les dés décider pour vous 



Spiritualité: être bien est aussi une façon d'être

Explications:  Tin Ngo-Minh et Simon Longpré (SQS) dans le cadre d'une formation du CASR 2024

Le plus important, c'est de retrouver ses AiLES

Guide personnalisé

Recenser ses préoccupations

Documents de travail de rétablissement

Images et concepts provenant surtout de la version 2025 du PPv2.0