Mon traitement pour retrouver l'équilibre et être libre
Le rétablissement, ça se travaille
Un traitement équilibré pour retrouver l'équi-libre: le modèle des 4 piliers
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Devoirs d'activation et d'hygiène de vie. "Faut agir pour guérir" (Cassia Narbonne)
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Faire le Contraire & (s’)imposer des Limites pour retrouver l’Équilibre = Ma CLÉ de la liberté
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Explications: https://www.psychiatrieenligne.ca/CLE
Spiritualité: être bien est aussi une façon d'être
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Explications: Tin Ngo-Minh et Simon Longpré (SQS) dans le cadre d'une formation du CASR 2024
Le plus important, c'est de retrouver ses AiLES
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Guide personnalisé
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Recenser ses pensées
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